.hormones-men-page[data-astro-cid-ujkxznzn]{--section-spacing: var(--space-3xl)}.hero[data-astro-cid-ujkxznzn]{background:linear-gradient(135deg,#3d7a5f,#2d5a47);color:#fff;padding:var(--space-4xl) var(--space-lg);text-align:center}.hero[data-astro-cid-ujkxznzn] h1[data-astro-cid-ujkxznzn]{font-size:var(--text-4xl);margin-bottom:var(--space-md);font-family:var(--font-primary)}.subtitle[data-astro-cid-ujkxznzn]{font-size:var(--text-lg);max-width:48rem;margin:0 auto var(--space-lg);opacity:.95;line-height:1.6}.back-link[data-astro-cid-ujkxznzn]{display:inline-block;color:#ffffffe6;text-decoration:none;font-size:var(--text-sm);transition:color var(--transition-fast)}.back-link[data-astro-cid-ujkxznzn]:hover{color:#fff}.content-wrapper[data-astro-cid-ujkxznzn]{max-width:var(--max-width-content);padding:var(--space-3xl) var(--space-lg)}.intro[data-astro-cid-ujkxznzn]{margin-bottom:var(--section-spacing)}.intro[data-astro-cid-ujkxznzn] p[data-astro-cid-ujkxznzn]{font-size:var(--text-base);line-height:1.7;margin-bottom:var(--space-md);color:var(--color-text-light)}.hormone-section[data-astro-cid-ujkxznzn]{margin-bottom:var(--section-spacing);padding-bottom:var(--space-2xl);border-bottom:1px solid var(--color-border-light)}.hormone-section[data-astro-cid-ujkxznzn] h2[data-astro-cid-ujkxznzn]{font-size:var(--text-2xl);margin-bottom:var(--space-lg);font-family:var(--font-primary);color:var(--color-text)}.hormone-content[data-astro-cid-ujkxznzn]{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(20rem,1fr));gap:var(--space-lg)}.hormone-description[data-astro-cid-ujkxznzn],.hormone-effects[data-astro-cid-ujkxznzn],.hormone-timing[data-astro-cid-ujkxznzn]{background:var(--color-bg-alt);padding:var(--space-lg);border-radius:var(--radius-md)}.hormone-description[data-astro-cid-ujkxznzn] h3[data-astro-cid-ujkxznzn],.hormone-effects[data-astro-cid-ujkxznzn] h3[data-astro-cid-ujkxznzn],.hormone-timing[data-astro-cid-ujkxznzn] h3[data-astro-cid-ujkxznzn]{font-size:var(--text-base);font-weight:600;margin-bottom:var(--space-md);color:var(--color-text);font-family:var(--font-secondary)}.hormone-description[data-astro-cid-ujkxznzn] p[data-astro-cid-ujkxznzn],.hormone-effects[data-astro-cid-ujkxznzn] p[data-astro-cid-ujkxznzn],.hormone-timing[data-astro-cid-ujkxznzn] p[data-astro-cid-ujkxznzn]{font-size:var(--text-sm);line-height:1.6;color:var(--color-text-light);margin-bottom:var(--space-sm)}.hormone-description[data-astro-cid-ujkxznzn] p[data-astro-cid-ujkxznzn]:last-child,.hormone-effects[data-astro-cid-ujkxznzn] p[data-astro-cid-ujkxznzn]:last-child,.hormone-timing[data-astro-cid-ujkxznzn] p[data-astro-cid-ujkxznzn]:last-child{margin-bottom:0}.effects-list[data-astro-cid-ujkxznzn]{list-style:none;padding:0;margin:0}.effects-list[data-astro-cid-ujkxznzn] li[data-astro-cid-ujkxznzn]{font-size:var(--text-sm);line-height:1.6;color:var(--color-text-light);margin-bottom:var(--space-sm);padding-left:var(--space-md);position:relative}.effects-list[data-astro-cid-ujkxznzn] li[data-astro-cid-ujkxznzn]:before{content:"→";position:absolute;left:0;color:var(--color-primary);font-weight:600}.effects-list[data-astro-cid-ujkxznzn] li[data-astro-cid-ujkxznzn] strong[data-astro-cid-ujkxznzn]{color:var(--color-text);display:block;margin-bottom:var(--space-xs)}.large-section[data-astro-cid-ujkxznzn]{margin-bottom:var(--section-spacing)}.large-section[data-astro-cid-ujkxznzn] h2[data-astro-cid-ujkxznzn]{font-size:var(--text-2xl);margin-bottom:var(--space-lg);font-family:var(--font-primary);color:var(--color-text)}.large-section[data-astro-cid-ujkxznzn]>p[data-astro-cid-ujkxznzn]{font-size:var(--text-base);line-height:1.7;color:var(--color-text-light);margin-bottom:var(--space-lg)}.timeline[data-astro-cid-ujkxznzn]{display:grid;gap:var(--space-lg);margin-bottom:var(--space-lg)}.timeline-stage[data-astro-cid-ujkxznzn]{background:var(--color-bg-alt);padding:var(--space-lg);border-radius:var(--radius-lg);border-left:4px solid var(--color-primary)}.timeline-stage[data-astro-cid-ujkxznzn] h3[data-astro-cid-ujkxznzn]{font-size:var(--text-base);font-weight:600;margin-bottom:var(--space-md);color:var(--color-text);font-family:var(--font-secondary)}.timeline-stage[data-astro-cid-ujkxznzn] p[data-astro-cid-ujkxznzn]{font-size:var(--text-sm);line-height:1.6;color:var(--color-text-light);margin-bottom:var(--space-sm)}.timeline-stage[data-astro-cid-ujkxznzn] ul[data-astro-cid-ujkxznzn]{list-style:none;padding:0;margin:0}.timeline-stage[data-astro-cid-ujkxznzn] li[data-astro-cid-ujkxznzn]{font-size:var(--text-sm);line-height:1.5;color:var(--color-text);padding-left:var(--space-md);position:relative;margin-bottom:var(--space-xs)}.timeline-stage[data-astro-cid-ujkxznzn] li[data-astro-cid-ujkxznzn]:before{content:"◆";position:absolute;left:0;color:var(--color-primary);font-size:.5rem;top:.45rem}.impact-list[data-astro-cid-ujkxznzn]{display:grid;gap:var(--space-lg);margin-bottom:var(--space-lg)}.impact-item[data-astro-cid-ujkxznzn]{background:var(--color-bg-card);border:1px solid var(--color-border-light);border-radius:var(--radius-lg);padding:var(--space-lg)}.impact-item[data-astro-cid-ujkxznzn] h3[data-astro-cid-ujkxznzn]{font-size:var(--text-base);font-weight:600;margin-bottom:var(--space-md);color:var(--color-text);font-family:var(--font-secondary)}.impact-item[data-astro-cid-ujkxznzn] p[data-astro-cid-ujkxznzn]{font-size:var(--text-sm);line-height:1.6;color:var(--color-text-light);margin-bottom:var(--space-sm)}.impact-item[data-astro-cid-ujkxznzn] p[data-astro-cid-ujkxznzn] strong[data-astro-cid-ujkxznzn]{color:var(--color-text);display:block;margin-top:var(--space-sm);margin-bottom:var(--space-xs)}.support-options[data-astro-cid-ujkxznzn]{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(22rem,1fr));gap:var(--space-lg);margin-bottom:var(--space-lg)}.option[data-astro-cid-ujkxznzn]{background:var(--color-bg-alt);padding:var(--space-lg);border-radius:var(--radius-lg)}.option[data-astro-cid-ujkxznzn] h3[data-astro-cid-ujkxznzn]{font-size:var(--text-base);font-weight:600;margin-bottom:var(--space-md);color:var(--color-primary);font-family:var(--font-secondary)}.option[data-astro-cid-ujkxznzn] ul[data-astro-cid-ujkxznzn]{list-style:none;padding:0;margin:0}.option[data-astro-cid-ujkxznzn] li[data-astro-cid-ujkxznzn]{font-size:var(--text-sm);line-height:1.6;color:var(--color-text-light);padding-left:var(--space-md);position:relative;margin-bottom:var(--space-sm)}.option[data-astro-cid-ujkxznzn] li[data-astro-cid-ujkxznzn]:before{content:"✓";position:absolute;left:0;color:var(--color-primary);font-weight:700}.option[data-astro-cid-ujkxznzn] li[data-astro-cid-ujkxznzn] strong[data-astro-cid-ujkxznzn]{color:var(--color-text)}.key-section[data-astro-cid-ujkxznzn]{background:var(--color-safety-light);border-left:4px solid var(--color-safety);padding:var(--space-lg);border-radius:var(--radius-lg);margin-bottom:var(--section-spacing)}.key-section[data-astro-cid-ujkxznzn] h2[data-astro-cid-ujkxznzn]{font-size:var(--text-2xl);margin-bottom:var(--space-lg);font-family:var(--font-primary);color:var(--color-text)}.key-section[data-astro-cid-ujkxznzn] p[data-astro-cid-ujkxznzn]{font-size:var(--text-sm);line-height:1.6;color:var(--color-text);margin-bottom:var(--space-md)}.accountability-list[data-astro-cid-ujkxznzn]{list-style:none;padding:0;margin:var(--space-lg) 0}.accountability-list[data-astro-cid-ujkxznzn] li[data-astro-cid-ujkxznzn]{font-size:var(--text-sm);line-height:1.7;color:var(--color-text);padding-left:var(--space-lg);position:relative;margin-bottom:var(--space-md)}.accountability-list[data-astro-cid-ujkxznzn] li[data-astro-cid-ujkxznzn]:before{content:"‣";position:absolute;left:0;color:var(--color-safety);font-weight:700;font-size:var(--text-base)}.accountability-list[data-astro-cid-ujkxznzn] li[data-astro-cid-ujkxznzn] strong[data-astro-cid-ujkxznzn]{color:var(--color-text)}.takeaways[data-astro-cid-ujkxznzn]{background:var(--color-bg-alt);padding:var(--space-lg);border-radius:var(--radius-lg);margin-bottom:var(--section-spacing)}.takeaways[data-astro-cid-ujkxznzn] h2[data-astro-cid-ujkxznzn]{font-size:var(--text-2xl);margin-bottom:var(--space-lg);font-family:var(--font-primary);color:var(--color-text)}.takeaway-list[data-astro-cid-ujkxznzn]{list-style:none;padding:0;margin:0}.takeaway-list[data-astro-cid-ujkxznzn] li[data-astro-cid-ujkxznzn]{font-size:var(--text-sm);line-height:1.7;color:var(--color-text-light);padding-left:var(--space-lg);position:relative;margin-bottom:var(--space-md)}.takeaway-list[data-astro-cid-ujkxznzn] li[data-astro-cid-ujkxznzn]:before{content:"★";position:absolute;left:0;color:var(--color-primary);font-weight:700}.takeaway-list[data-astro-cid-ujkxznzn] li[data-astro-cid-ujkxznzn] strong[data-astro-cid-ujkxznzn]{color:var(--color-text)}.resources-section[data-astro-cid-ujkxznzn]{margin-bottom:var(--section-spacing)}.resources-section[data-astro-cid-ujkxznzn] h2[data-astro-cid-ujkxznzn]{font-size:var(--text-2xl);margin-bottom:var(--space-lg);font-family:var(--font-primary);color:var(--color-text)}.resources-section[data-astro-cid-ujkxznzn] p[data-astro-cid-ujkxznzn]{font-size:var(--text-base);color:var(--color-text-light);margin-bottom:var(--space-lg)}.resources-section[data-astro-cid-ujkxznzn] ul[data-astro-cid-ujkxznzn]{list-style:none;padding:0;margin:0}.resources-section[data-astro-cid-ujkxznzn] li[data-astro-cid-ujkxznzn]{font-size:var(--text-sm);line-height:1.6;color:var(--color-text);padding-left:var(--space-md);position:relative;margin-bottom:var(--space-md)}.resources-section[data-astro-cid-ujkxznzn] li[data-astro-cid-ujkxznzn]:before{content:"→";position:absolute;left:0;color:var(--color-primary);font-weight:600}.resources-section[data-astro-cid-ujkxznzn] a[data-astro-cid-ujkxznzn]{color:var(--color-primary);text-decoration:none}.resources-section[data-astro-cid-ujkxznzn] a[data-astro-cid-ujkxznzn]:hover{text-decoration:underline}.back-nav[data-astro-cid-ujkxznzn]{text-align:center;padding:var(--space-lg);border-top:1px solid var(--color-border-light);margin-top:var(--section-spacing)}.back-nav[data-astro-cid-ujkxznzn] p[data-astro-cid-ujkxznzn]{margin:0;font-size:var(--text-sm);color:var(--color-text-light)}.back-nav[data-astro-cid-ujkxznzn] a[data-astro-cid-ujkxznzn]{color:var(--color-primary);text-decoration:none;font-weight:500}.back-nav[data-astro-cid-ujkxznzn] a[data-astro-cid-ujkxznzn]:hover{text-decoration:underline}@media(max-width:640px){.hero[data-astro-cid-ujkxznzn],.content-wrapper[data-astro-cid-ujkxznzn]{padding:var(--space-2xl) var(--space-md)}.hormone-content[data-astro-cid-ujkxznzn],.support-options[data-astro-cid-ujkxznzn]{grid-template-columns:1fr}}